Dumbbell Workout at Home
(دومبيل ووتر في البيت) هو برنامج مجاني يقدم تدريبات مصحوبة بمرشدين مع مدرب افتراضي، والجدول الزمني المحدد بـ 30 يوماً، وتتبع التقدم من أجل التدريب الفعال في البيت.
مقدمة:
تحويل منزلك إلى صالة رياضية شخصية مع مخرج (دومبيل) في برنامج (المنزل) مصممة خصيصاً لمحاور اللياقة التي تسعى للحصول على تدريبات فعالة بدون الحاجة لترك مكان معيشتهم يقدم هذا التطبيق مجموعة واسعة من التمارين الغبية المصحوبة بمرشدين لمساعدتك في تقطيع الدهون وبناء العضلات، مما يجعله رفيقاً مثالياً لأي شخص يبحث عن تحسين صحته وصحته.المعالم الرئيسية:
- تدريبات مسترشدة: الوصول إلى المئات من التمارين الغبية التي يقودها مدرب افتراضي لتقنية دقيقة والوقاية من الإصابات.
- 30 يوما الخطط: اختر مستوى نشاطك المرغوب وتلقى جدولاً زمنياً محدداً لمدة 30 يوماً
- مسار التقدم: راقبوا تدربكم و تقدموا من خلال ملفكم الشخصي بالتركيز على مجموعات العضلات الرئيسية
- Multifaceted Muscle Workouts: المشاركة في التمرينات التي تستهدف جميع الفئات العضلية الرئيسية، بما في ذلك الظهر، والأكتاف، والساقين، والصدر، والأسلحة.
- Interactive Videos: متابعة المظاهرات بالفيديو من أجل الأداء الفعال والتقني الأمثل.
التعريف:
المرونة هي المفتاح مع دومبل وينوب في البيت؛ يمكنك اختيار مستوى نشاطك، السماح التطبيق لوضع خطة تدريب مصممة لتلبية احتياجاتك من اللياقة البدنية. إضافة إلى ذلك، انتقاء يدوياً على أساس تفضيلك الشخصي للتنوع والدافع في جميع مراحل عملكم.Modes/Functionality:
- Beginner, Intermediate, and Advanced Levels: إخترْ مِنْ الإطاراتِ العصيبةِ المتعددةِ لتَكييف رحلتِ اللياقةِ.
- مراقبة الدورة: اوقفوا او اوقفوا اشرطة فيديو التدريبية مع صنبور بسيط لتجربة غير متقطعة
- التدريب الافتراضي: العمل مع مدرب افتراضي يقدم التوجيه والدافع في الوقت الحقيقي أثناء التدريب.
Pros and Cons:
Pros:
- مكتبة شاملة من التمارين الغبية
- جدول زمني للعمل لمدة 30 يوما على أساس مستوى النشاط.
- المظاهرات الفيديوية من قبل مدرب محترف تضمن الشكل المناسب
- القدرة على تتبع التقدم المحرز مع قسم تفصيلي.
- خيارات التمرين المرنة لتلبية الأفضليات الفردية.
Cons:
- قد يتطلب دافعاً للمتابعة مع خطط شخصية.
- محدودية السمات للمرفعين المتقدمين الذين يبحثون عن تغيرات واسعة في التمرين
اكتشف المزيد من التطبيقات
مُحاكاة معارك 3D بأسلحة مُصممة خصيصاً، دروع، قتال ملحمي.
ويتيح الحديث بال منبراً فريداً لتحسين اللغة الإنكليزية المتكلّمة من خلال نادي للمحادثات الافتراضية، يربط المستخدمين مع الشركاء اللغويين بخبرات التعلّم الداعمة والخالية.
ويعرض مغامرة وودن بلوك تجربة أحجية عصرية مع عناصر السودوكو الكلاسيكية، منخرطة في التحديات، وكتابة الرسوم البيانية، دون حاجة إلى جهاز توقيت أو الإنترنت.
ويوفر جهاز الإطلاق المبرد شاشات منزلية حديثة وملائمة لأجهزة أندرويد، ويعزز القابلية للاستعمال بالمواضيع، واللفتات، وخصائص الخصوصية، والتحديثات المستمرة لاكتساب خبرة المستعملين.
pTron Fit++ is a fitness-focused app that coincides smartwatch data, customizes settings, and helps monitor health goals with an intuitive user interface.
لعبة سباق سيارات الدفع الرباعي ذات مركبات مصممة وتحديات حادة.
اصنع جولم في لعبتك المفضلة.
ألعاب الزهرة - "بوبل بوب" هو تطابق نشيط - 3 قناص قنابل يجلب الحدائق الملونة، أكثر من 6000 مستوى، كهرباء، التواصل الاجتماعي من أجل مغامرة زهورية.
مشابهة لـ Dumbbell Workout at Home
إكتشاف مغامرات جديدة مع رفيقك الخارجي في نهاية المطاف للتخطيط، والملاحة، وتقاسم التنزه، والتزلج، وجميع الأنشطة الخارجية بلا جهد. فجّر العالم حولك!
ويُعدّ برنامج " غارمين كونتيك " هو التطبيق الرسمي لأجهزة المراسم المتزامنة، وتتبع النشاط، والتمارين، والبيانات الصحية، والمشاركة في التحديات الرياضية في مختلف الأنشطة.
وتمثل صحة هواي تطبيقا لتتبع الصحة والنشاط، ورصد النوم، والوزن، والسعر، ومعدل القلب، ودعم خطط التمارين الشخصية.
أيوشمان ويعزز نظام " إيب " تقديم الرعاية الصحية، مما يمكّن أكثر من 10 أسر كروية من إدارة الاستحقاقات الصحية، وخلق بطاقة " أيوشمان " ، والحصول على العلاج غير النقدي في إطار برنامج " بي إم جاي " .
YAZIO is an app that tracks daily calorie intake, helping users achieve weight loss, maintenance, or bit gain with a user-friendly interface and personalized diet plans.
Strava is an app for athletes that register outdoor fitness activities, enabling users to track their performance and engage with a competitive community.
(دا فيت) أداة سهلة الاستعمال تتعقب البيانات الصحية من معصمك أو مشاهدتك الذكية مما يسمح لك بمراقبة النشاط ومعدل القلب و النوم بينما تحفزك على تحسين لياقتك.
تتعقب صحة (سامسونغ) نشاطاتك اليومية، السعرات الحرارية، والوجبات، تساعدك على تحقيق أهداف اللياقة، وتوفر خطط التمارين الشخصية للمعيشة الأكثر صحة.